TRATAMIENTOS Y PREVENCION

Tratamiento para la anemia

El tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro dependerá de la causa y la gravedad de la enfermedad. Los objetivos del tratamiento consisten en tratar la causa de fondo de la enfermedad y restablecer las cifras normales de glóbulos rojos, hemoglobina y hierro.

En general bastará con la reposición de hierro por vía oral en casos de anemia ferropénica; o de vitamina B12 y ácido fólico en casos de anemia megaloblástica.

Cuando se deba a pérdidas importantes de sangre se realizará una transfusión de sangre. Y en casos más específicos (como síndromes hereditarios) puede plantearse el trasplante de médula ósea.

¿CÓMO PREVENIR?

La alimentación balanceada que contenga alimentos ricos en hierro puede servir para prevenir la anemia por deficiencia de hierro.

Se pueden tomar medidas especiales para prevenir la anemia por deficiencia de hierro en bebés, niños pequeños y mujeres, que son los grupos que corren el riesgo más alto de sufrir la enfermedad.

. Mala alimentación, es necesario llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada que nos aporte todos los nutrientes necesarios tanto hierro como vitamina B12 y algunas proteínas.

. Las personas vegetarianas están expuestas a volver anemica, puesto que el hecho de no ingerir alimentos de origen animal puede derivar en una falta de hierro y la consecuente anemia. Será necesario saber qué alimentos pueden contrarrestar los nutrientes que normalmente aportan los alimentos como la carne o el pescado.

Entre los alimentos diferentes de las carnes que son buenas fuentes de hierro están:

- Espinacas y otras hortalizas con hojas de color verde oscuro

- Cacahuates (maní), mantequilla de cacahuate y almendras

- Huevos

- Guisantes (arvejas), lentejas y frijoles blancos o rojos, o frijoles cocidos y enlatados.

- Frutas secas, como uvas pasas, albaricoques y melocotones (duraznos)

- Jugo de ciruelas pasas

. La anemia se puede producir por pérdida de sangre que, por ser poco abundantes, pueden pasar inadvertidas, pero que al ser constantes pueden ser significativas. Por ejemplo, una mujer con menstruación abundante y una dieta con carencias nutritivas es una candidata a la anemia

. Juega un papel importante el hecho de realizar con cierta periodicidad análisis de sangre. De esta forma, podrá comprobarse los niveles de distintos componentes de la sangre y que todo está en orden.

.Visitar al médico para que realice un diagnóstico y, en caso de que sea necesario, determine el tratamiento a seguir